dieta pudełkowa

   Dieta pudełkowa to tak naprawdę catering dietetyczny, czyli posiłki na cały dzień, dowożone pod wskazany adres. Nie dotyczy ona konkretnego jadłospisu, a jedynie sposób jego dostarczania. Dieta ta pomaga realizować różne cele, w tym redukować masę ciała, jak również oczyszczać organizm. Nie ma jednej, uniwersalnej diety pudełkowej. Popularne diety oferowane przez firmy cateringowe to np. bezglutenowa, dla aktywnych, wegetariańska.
   Kaloryczność proponowanych diet jest zróżnicowana. Najczęściej do wyboru są warianty: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal i 3000 kcal. Nie we wszystkich proponowanych rodzajach diety dostępne są wszystkie kaloryczności. Za wybór kaloryczności i rodzaju diety odpowiedzialny jest sam klient.
   Do wyboru jest opcja z 4 albo 5 posiłkami, czasami bez śniadania albo bez kolacji, które są przywożone codziennie pod wskazany adres w umówionym przedziale czasowym. 

plusy i minusy:

- koszt jednego zestawu zależy od wariantu diety i jej kaloryczności, nie mniej jednak cena diety jest wysoka
- to dobre rozwiązanie dla osób zapracowanych, które nie mają wystarczająco dużo czasu na samodzielne przygotowywanie zbilansowanych posiłków albo nie wiedzą jak się do tego zabrać 
- można wybrać dietę wyspecjalizowaną, np. wegetariańską, bezglutenową
- w przypadku występowania chorób warto wcześniej zapoznać się z opinią dietetyka, który pomoże wybrać odpowiedni wariant jadłospisu
- osoby korzystające z tego rozwiązania nie uczą się samodzielnego komponowania posiłków ani nie wiedzą, które produkty co zawierają
- przy wyborze diety pudełkowej należy mieć pewność, że firma współpracuje z dobrym dietetykiem, który czuwa nad zbilansowaniem menu