oczyścić organizm

   oto kilka przykładów oczyszczających roślinnych detoksów

napar z hibiskusa

- herbata z suszonych kwiatów hibiskusa zapobiega wzdęciom, a jednocześnie zapewnia równowagę elektrolitową w organizmie

sok z buraka

- można go pić na czczo albo popijać wielokrotnie w ciągu dnia
- zamiast soku z buraka można wykorzystać do detoksu zakwas buraczany
- taki sok zawiera bardzo dużo  przeciwutleniaczy regenerujących komórki wątroby

woda z cytryną

- przez co najmniej 7 dni należy wypijać na czczo szklankę wody z cytryną, zaś w ciągu dnia około 2 l płynów
- dzięki takiej kuracji przyspieszy metabolizm, poprawi się praca wątroby i nastąpi ogólne lepsze samopoczucie

zielone smoothie

- należy je pić 1 lub 2 razy dziennie
- w blenderze należy zmiksować jarmuż, seler naciowy, natkę pietruszki lub szpinak, a do tego do wyboru awokado, banan czy jabłko plus woda, woda kokosowa lub sok pomarańczowy