domowe sposoby na przeziębienie

• cebula 

- zawiera witaminy (przede wszystkim C), olejki eteryczne, a także związki cynku, żelaza i wapnia
- zarówno zapach jak i właściwości bakteriobójcze to zasługa związkom siarki
- syrop z pokrojonej i przesypanej cukrem cebuli to dobry sposób na kaszel (rozrzedza śluz dzięki czemu łatwiej oczyszczają się oskrzela)

• czosnek

- zabija bakterie, niszczy grzyby, a zawartych w nim substancji nie cierpią wirusy

- związek siarki allicyna sprawia, że czosnek działa jak antybiotyk

- niszczy drobnoustroje w układzie oddechowym, pomagając tym samym przy przeziębieniu i bólu gardła, łagodzi ból głowy

• czarny bez 

- działa bezpośrednio na drobnoustroje i uaktywnia układ odpornościowy w czasie choroby

- wyciągi z owoców i kwiatów działają przeciwwirusowo i przeciwzapalnie, odtruwają i wzmacniają organizm, działają napotnie i moczopędnie, przez co obniżają gorączkę

- odwary z owoców hamują zdolność wirusów grypy do wywołania infekcji

- napary z kwiatów stosuje się do płukania ust i gardła

• imbir

- sproszkowany to aromatyczna przyprawa

- świeży wspomaga leczenie chorób układu oddechowego

- zawiera gingerol - związek hamujący procesy zapalne (działa też przeciwbólowo i przeciwbakteryjnie)

- na przeziębienia pomaga herbata imbirowa

• kardamon

- olejki w nim zawarte działają przeciwwirusowo i przeciwzapalnie

- bardzo dobra jest herbata z kardamonem

• kurkuma

- zawiera kurkuminę, która działa silnie przeciwzapalnie i uaktywnia układ odpornościowy

- by ułatwić organizmowi wchłanianie kurkuminy, dodaje się do niej chilli albo czarnego pieprzu

• maliny

- zawierają witaminy C i B, kwas salicylowy

- najlepsze na gorączkę

- napar z suszonych owoców działa napotnie i przeciwgorączkowo

- napar z liści jest używany do płukania ust i gardła w przypadku zapaleń

• miód

- działa przeciwkaszlowo, łagodzi stany zapalne i wspomaga regenerację organizmu

- zawiera około 180 różnych składników chemicznych

- jest groźny dla wirusów, bakterii i grzybów