zielone warzywa, czyli chlorofil na zdrowie

Chlorofil - korzyści dla zdrowia:

- przyspiesza przemianę materii

- wzmacnia organizm

- przyspiesza przemianę materii

- hamuje apetyt

- wspomaga odchudzanie

- wpływa pozytywnie na pracę jelit

- eliminuje zaparcia

- zapobiega wchłanianiu toksyn z powietrza

- jest źródłem przeciwutleniaczy

- stymuluje wzrost czerwonych krwinek

- hamuje zakażenie grzybami Candida albicans

- stosowany na rany przyspiesza ich gojenie

   Ostatnio modne zielone koktajle (zwane też green monsters - zielone potwory) są także zdrowe dla organizmu. Zielone warzywa zawierają witaminy A, B, C, potas, żelazo, magnez, wapń, kwas foliowy, jak również błonnik.

Z którymi warto się bliżej zapoznać?

• pokaźne ilości magnezu i wapnia zawiera kapusta pekińska
• źródło potasu stanowi sałata rzymska
• a ponadto warto zainwestować w:

- szpinak

- jarmuż

- brokuły

- brukselka

- karczochy

- ogórek

- sałata

- kapusta włoska, jak i biała

- zielona fasolka szparagowa